腰痛について


腰痛と聞くと、腰の問題と思ってしまいますが
実は、他の部分からの影響も大きく関係します。


例えば、立っている時の腰を曲げる(前屈)動作などは腰の関節(腰椎)骨盤(仙腸関節)股関節

順番に連動して成立します。


ですので、骨盤や股関節に何らかの問題が発生し

動きが制限されると腰椎だけで動きを補おうとして

周辺の筋肉や関節などの組織に負担をかけてしまい
さらに異常な動きのパターンを作りあげ

腰の痛みの症状につながります。

また、長時間の座り作業も腰の痛みに関係します。
腰に関係するインナーマッスルの一つに

大腰筋と呼ばれる腰椎と股関節をつなぐ筋肉があります。

 

この筋肉は股関節を持ち上げたり

身体を前に倒したりする動作に関係します。
ですので、座っている状態では

股関節が90°に曲がったままになり
長時間この状態が続くと、筋肉の性質上

縮んだ状態を身体が覚えてしまいます。

そして、この状態から急に立ち上がろうとすると

筋肉の反応が遅れて伸びずに痛めてしまい

付着する腰の関節にも影響が出て
身体を曲げた状態から伸ばす事が困難な

ぎっくり腰のような急性的な症状にも繋がってきます。

これらの事から、アルモニでは

腰のみの局所的な施術ではなく
骨盤や股関節に加え、腰に負担をかけうる姿勢など

身体全体の施術を行います



腰の痛みが楽になるには!


1.腰に負担をかけない姿勢をつくる!
2.腰〜股関節の正しい動きを取り戻す!
3.腰や臀部のストレッチや運動を積極的にする!


これらの事をアルモニでは、お手伝いさせてもらいます!



腰痛の施術の流れ


①姿勢全体の調整
   ↓
②腰~臀部(腰方形筋など)の筋膜へのアプローチ
   ↓
③腰椎~骨盤〜股関節にかけてのアプローチ
   ↓
④ストレッチ・エクササイズなどのアドバイス

※状態によって施術内容は変わります。



来院された皆様の参考例


★ 一日中、立ち仕事や座り作業で腰が重い。
★ 朝起きると腰がツライ。
★ 腰を曲げるとズキッとした痛みがはしる。
★ 慢性的に腰〜おしりまでハッている感じがする。等



腰痛でお悩みの方の感想


N・K様

20代女性

【症状 腰痛】

動くことが苦痛だった痛みが
ゆるーく優しい施術ですっかり治りました。
全身とっても軽くなりました。
ありがとうございます。またお願いします。

 

 



R・T様

30代女性

【症状 腰痛】

とてもていねいに見て頂けました。
手加減も程度も良く気持ち良かったです。
痛みが取れて、とてもリラックスできました。また是非、お願いしたいです。



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