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お勉強してきました!

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下半身痩せ

“下半身が太くて困ってるんです”

気にされている女性の皆様も多く

よくご相談を受けております。

 

現在、続けて来院されている女性の方も

猫背とO脚で最初はアルモニに来られましたが

“下半身を痩せたいので何とかなりませんか”

同様の御相談を受けました。

 

何とかなりません!と、もちろん言わず(笑)

従来の施術にプラスして、関係する部分の施術を加え

下半身周りのエクササイズ指導をさせてもらいました。

 

このかたの目安にして頂いたのは、履けなくなった

または履きにくかったズボン(伸びにくいデニムなど)を

家に帰ってから履けるかどうかチェックしてもらいました。

 

そして何回か施術をさせてもらい

先週、来院された時に“履けました!”

実際に、そのデニムを履いてきてくれました!

僕自身も効果にビックリですが(笑)素直に嬉しいですね。

この方の場合は、姿勢とO脚矯正が影響しているのと

エクササイズを欠かさずしていた、おかげだと思います。

 

他にも“顔のゆがみ”“お腹まわり”などなど

御相談を受けたりします(また書く機会があれば 笑)

専門で施術をしているわけではありませんが

来院されている皆様のご希望に添えればと思いますので

何か少しでも気になることがあればご相談ください!

いざ!大阪へ!

先週、大阪に行ってきました!

‥といっても遊びにではなく、お勉強ですが(笑)

 

前回、受講した“臨床に役立つ神経学講座”の第2回目

今回の内容は“自律神経”でした。

 

“自律神経”呼吸・消化・循環・体温調節など

私達が生きていく上で、とても大切な神経系です。

基礎的な事や、検査や臨床に関する事などなど

今回も濃ゆい内容(笑)で非常に充実した勉強会でした。

臨床に活かせるように、しっかり復習して

皆様に還元したいと思います。

 

今回は時間がありませんでしたが、せっかく大阪に行ってるので

“お持ち帰りの一品 大阪出張編”をお届けできればと思います(笑)

急性腰痛

先日、友人から“腰を痛めた”と電話があり

奥さんが車を運転して、アルモニにやってきました。

 

先週ぐらいに腸炎にかかり、今回も調子が悪く寝ていて

起きた時にグキッ!といったみたいです・・

来院時は画像のように、腰が曲がったままの状態でした。

 

急性腰痛の場合、患部に炎症が起きていますので

当日は、アイシングなどをしてもらってから

炎症が治まる次の日ぐらいに来てもらう方がいいのですが

明日の仕事を休むわけにはいかないとの事でしたので

できる範囲は限られますが、施術をさせてもらいました。

 

今回、右前側の腹筋の緊張がかなり強く出ており

(腸炎にもなったので内臓関係も影響がありそうな感じ)

その影響で曲がったままの体勢しか取れず

腰の方にも負担が出ている状態でした。

 

患部である腰には触らずに、腹筋や臀部の筋肉の緊張を取った後

股関節や腰の関節にアプローチしました。

施術後、まっすぐに立てて歩けるようになりましたが

念のために腰の筋肉をサポートするテーピングを貼らせてもらいました。

 

後日、メールをしましたが

次の日からバリバリ頑張ってるそうで一安心です。

同じ年ですが本当に尊敬しますね!

でも、あまり無理しないようにね(笑)

アゴの痛み

アルモニでは、メインの症状以外にも

来院された方が、他にも気になる部分があれば
出来る限り施術をさせて頂いております。(それがメインに影響している事も…)

先日も肩こりで来院されましたが、最近、口を開けると

音が鳴り痛みがでるといった“顎関節”の問題を施術しました。

 

顎関節は口の中の問題(虫歯や噛み合わせ等)やストレスなどで…
関節のクッション的な物の位置が移動し、さらに続くと変形…
…以降は書くと長くなるのでカットします(笑)

 

アゴの運動は、首と頭の位置関係にも影響しておりますので
その部分は最初に調整し、噛みしめる筋肉の緊張を取り
開ける時の補助的な施術を行う事で、痛みは出なくなりました。

ただ顎関節は、最初に書きました口の中の問題が多く影響しますので
口腔外科さんや歯科医院さんに御相談されてから
その補助的な物として、しっかり御協力させてもらいますね!

O脚

季節がらなのか、O脚で来院されている方が増えています。

先日も、O脚を気にされている女性の方が2回目の来院をされました。


初回時は、姿勢検査で構造的なO脚(スネの部分が曲がっている等)ではなく
機能的な部分(筋肉の影響等)の問題が多く見受けられましたので
全体の調整をしてから下肢 (股関節~足底)を細かく調整させてもらいました。

施術後の効果に納得して頂いたので、状態の説明と次回の来院目安
そして状態を維持してもらうための、簡単な運動を提案させて頂きました。

そして今回、しっかり運動をされていたみたいで状態を維持できており

今回の施術で、さらに良い感じになり喜ばれていました!(僕も嬉しい!)

 

“継続は力なり”といいますか、提案した運動を継続して続けている方々は

友達や家族の方が見てわかるぐらい、効果をバッチリだされています。
運動って聞くと"シンドイ"って思いますよね(笑)僕もそうですが(笑)
でも"こうなりたい"という、目的意志があればガンバれると思います!

 

同じようにO脚を気にされている方は、その目的に向かって

厳しく・・もとい(笑)優しく丁寧にご指導させていただきますね!

続・続・部活動

先日、アルモニブログを見た女子高生の方が来院されました。

(ほぼパンとスイーツの話しか書いていませんが・・ 笑)

陸上部に所属しており、数ヶ月前からの調子が悪いとの事。

 

状態の問診をし、膝の運動の検査を色々した所

前に踏み出して体重がかかった時に、痛みが特に強くなりましたので

この動作における膝のポジションを整える施術で痛みは半減

足の関節の不安定な動きも気になりましたので、そちらも施術すると

痛みが無くなったとの事で一安心しました。(前も同じような文章が 笑)

前回もそうですが、膝の痛みは足首の問題が影響する事が見受けられます。

 

この他にも、踏み込んだ時の太腿の筋力に問題がありましたので

関連する部分とや全体的な調整をし、施術後に膝と足の動きを補助する

テーピングとエクササイズやケア方法を指導させて頂きました。

 

4月から新入生も入部し、気合が入りすぎて少し無理してたそうです。

僕も経験がありますが、少し痛いぐらいで練習を休んだら後輩達に

しめしがつかないと思い、無理を押して怪我をする事も多々ありました。

なので、その気持ちもわかりますが、無理をすると本番の大会にも影響しますので

自分の身体を大事にして、万全の状態で臨んでほしいと願っております!

 

ちなみにアルモニ・カレー部も部員募集・・ (このパターン飽き飽きですね 笑)

続・部活動

以前、来院されている方の息子さんを施術をさせてもらい

施術後から調子は良いと聞き、こちらも一安心しました。

 

今回は、長男さんの方も施術をして欲しいと連絡を頂き

膝と足首の動作による痛みや違和感の問題で来院されました。

練習中に捻ってから、症状が出ているらしいのですが

膝に関しては以前から違和感はあったそうです。

 

まずその動作をしてもらい、足首や膝、股関節の可動のチェック

そして関連する筋肉の筋力テストなどを行い施術しました。

施術内容は割愛しますが、動作による痛みや違和感ともに

無くなったとの事で一安心しました。(2回目 笑)

 

長男さんも弟さんと同様に剣道部に所属し

今回、最後の総体を迎えるそうです。

 

僕も中・高ともにハンドボール部に所属し

ともに最後の大会では1点差で負けた経験があります。

ゴールキーパーをしておりましたので

今でも、あのシュートを止めていればと思いだし

悔やんでは泣く事もあります。(嘘です泣いてません)

 

僕の事はさておき、悔いの残らないように頑張って欲しいですね!

 

ちなみに涙が出るほど美味しいカレーを探索し続ける

アルモニ・カレー部も部員募集中ですよ (これも2回目 笑)

はたらく細胞

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お勉強

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部活動

先週、来院されている方の息子さんを施術をさせてもらいました。

剣道部に所属しており、練習用の竹刀を振ると手首痛みが出るとの事でした。

実際に、その竹刀を振ってもらいましたが

少し身体のバランスが崩れているように見受けられ

肩の可動域もチェックしたところ、少し制限や違和感を感じるみたいです。

 

背骨などの身体の中心軸が安定しないと

肩や足など、四肢の動作にも影響が出てしまいます。

その崩れた状態で、重量のある練習用の竹刀を振り続け

手首の負担が蓄積され症状が出たのであろうと考えました。

 

痛みのある手首〜肘に加えて、肩関節や体幹などの全身の施術をした後

竹刀を振ってもらいましたが、痛みも無くなったとの事で一安心です。

 

近年、僕が学生の頃の“練習中に水を飲むな”の時代からすると

トレーニング理論やケア方法は、かなり進んでいると思いますが

同様に競技のハードさも増しており

身体に負担が出ている学生さん達も多く来院されています。

 

これからも身体のケアに加え、パフォーマンス向上などの

お手伝いをさせてもらえればと思います。

 

ちなみにアルモニ・カレー部も部員募集中ですよ (笑)

めまい

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