毒だらけ

またもやタイトルに惹かれて購入しました!

“毒だらけ 病気の9割はデトックスで防げる!”

 

身の回りに有害物質が多く潜んでいる事は

TVや書籍などのメディアや、ネットなどで多く取り扱われ

耳にしていることは多いと思われます。

この本の中では3章に分けて、“どこに有害物質が存在し、影響するか”

“有害物質を安全に解毒する方法” “様々な有害物質の説明”などが

丁寧に分かりやすく書かれています。

 

大気中に潜む、PM2.5や排気ガスにダイオキシン…

食べ物に含まれる、遺伝子組み換え食品や保存料、防腐剤、化学調味料…

水道水には、塩素やトリハロメタン…プラスチックにはBPAやフタル酸…

書くと切りがないぐらいに、有害物質や化学物質がイッパイ!!

 

著者である内山先生が、あとがきに書かれていましたが

今の社会で生きている限り“毒”を完全に排除する事は不可能です!

 

じゃあどうすれば?

“毒”を減らすこと→“解毒”が大事!

 

内山先生【解毒の基本4原則】として

1.有害物質をできるだけ避ける

2.有害物質が入りにくい体にする

3.内側から解毒しやすい体にする

4.1~3ができたうえで、色々なものを使って外からも解毒をやさしく手伝う

と掲げております。

 

生活環境で全てが実践できないかもしれませんが

色々と気を付ける事で、体の不調を取り除いたり予防も出来ます。

知識として知っておいて損はないと思います!

オススメの一冊なので、ぜひ読んでみてください!