６月のお知らせ

アルモニ・６月のお知らせです。

特に変わった事も無く通常営業しております！

この時期は梅雨入りで、気圧の変動や湿気などで

自律神経の乱れや倦怠感なども出たりするかとは思いますが

適度な食事や睡眠に運動などを心がけ、体調管理に努めてくださいね！

運動といっても、首や肩などの関節をグルグル回してみたり

簡単なストレッチをしたり、早朝などの涼しい時間に歩いてみたり

手軽に出来る事もたくさんあるので、試してみてください。

気持ちの良い汗をかいて、ジメジメを乗り切りましょう！

“アルモニ・ブログ はなれ”もよかったら覗いてくださいね。

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