
アルモニ・6月のお知らせです。
特に変わった事も無く通常営業しております!
この時期は梅雨入りで、気圧の変動や湿気などで
自律神経の乱れや倦怠感なども出たりするかとは思いますが
適度な食事や睡眠に運動などを心がけ、体調管理に努めてくださいね!
運動といっても、首や肩などの関節をグルグル回してみたり
簡単なストレッチをしたり、早朝などの涼しい時間に歩いてみたり
手軽に出来る事もたくさんあるので、試してみてください。
気持ちの良い汗をかいて、ジメジメを乗り切りましょう!
“アルモニ・ブログ はなれ”もよかったら覗いてくださいね。